Из наблюдений.

Так как я давно занимаюсь тренировочной деятельностью - то знаю практически все нюансы и "отмазки" подопечных. Это не всегда попытки "соскочить" с тренировки, порой это излишняя прыть.

Тренировочный процесс - это блоковая система состоящая из макро и микро циклов. Не всегда нужно тренироваться тяжело и не всегда много. Но иногда надо, тяжело и много.

Следует учесть и угнетение ЦНС и нагрузку на мышцы, на ОДА, а так же бытовой стресс.

Микроцикл может быть загрузочным или разгрузочным. В зависимости от стадии подготовки и даты соревнований.

Но любимое дело подопечных - это, там где надо недоработать, а там где не надо переработать. 

Хотя смысл в легкой или тяжелой тренировке именно в том, что она должна быть таковой.

Другой тип людей: должен был потренироваться 3 раза за неделю, не успел и сделал 3 тренировки в воскресенье(😀).

Поэтому, мой метод и заключается в постоянном диалоге с подопечным. Кто со мной тренируется, знает, я говорю постоянно: "Главное без самодеятельности"!

Рассказывайте, а вы как обманывали тренера?