У меня есть такая идейка. Думаю понравится. Хотя она довольно простая, она может как-то психологически помочь. Для этого нужно выделить 4 листа дневника (если он миниатюрный, то лучше 6-8 страниц), чтобы примерно на год хватило. Просто пишите всякие надписи и все активные мысли в голове. Можно и рисовать, как угодно выражать свои мысли. Пишите прямо везде-везде, чтобы абсолютно весь лист заполнить. Особо не увлекаетесь, за один раз лучше записывать не более 2 записей.
Если у вас нет лд (личного дневника), то можете просто взять пару листов формата А4 и повесить на стену. У меня, например, стена шершавая, поэтому любая бумага не держится, если использовать скотч. Гвоздь я не советую, потому что вскоре вам придётся снять свои листы, скорее всего, а в стене останется дырка. К тому же, в том месте, где вы хотите сверлить (ах да, это наверно по силам только мужчинам), могут быть провода (между стенами). Так что в дневнике лучше всего. В чем ещё один плюс наличия этих страниц в дневнике: если их повесить, а там есть ваши секреты, то кто-то может случайно прочитать всё это. Например, если в гостях друг. Даже если вы ему доверяете, не думаю, что вам будет приятно, если он будет знать все хитовые тайны вашей души.
Как идея? Надеюсь, пригодится)