ФУЛБАДИ - ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО
Классная тренировка на все тело на моем youtube-канале.
Важно помнить:
- Вес рабочий берем свой, ориентируемся на работу в отказ
- Количество подходов и количество раз выполнения упражнения зависит от ваших тренировочных целей
- Соблюдайте технику выполнения упражнения, чтобы избежать травм
Смотрим видео здесь
