Эриксоновский гипноз

Трансовое состояние ‘открывает’ доступ в эмоциональное бессознательное, минуя логическое. В этот момент восприятие человека происходит в образно-чувственной форме и меняется фокус внимания — с внешних событий на внутренние ощущения.

Естественный транс (не вызванный фармакологией) может возникать непроизвольно под влиянием переживаний, это бытовой транс, или вызываться искусственно с помощью специальных наведений, то есть, наведённый. Именно наведённый транс используется при гипнозе, в том числе эриксоновском.

По мнению М. Эриксона, само нахождение в состоянии транса даже без специфических вмешательств может дать терапевтический эффект и помочь иначе взглянуть на ситуацию. Можно натренировать и навык самостоятельного вхождения в транс и использовать для этого самонаведение.