Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Инструктор по спорту в Москомспорт. https://vk.co...  · 1 мар 2022

Анатомия плавания кролем. Ноги.

В кроле на груди и на спине движения аналогичные.
Движение многосуставное. Работа происходит в голеностопном, коленном, тазобедренном суставах.
Со стороны голонестопного сустава стопу сгибают камбаловидная и икроножная мышцы; мышцы работают в статике.
Со стороны коленного сустава голень разгибает четырехглавая мышца бедра. Здесь основное усилие. Колено сгибают мышцы задней поверхности бедра и икроножная.
Со стороны тазобедренного сустава бедро сгибают прямая головка четырехглавой мышцы бедра и подвздошно-поясничная мышцы. Здесь происходит основное усилие. Разгибают бедро мышцы задней поверхности бедра и большая ягодичная мышца.
Необходимо учитывать, что основное движение происходит в тазобедренном суставе, работа в коленном минимизируется. Отсюда ведущие мышцы при работе ногами кролем это прямая головка квадрицепса и подвздошно-поясничная мышцы.
Спорт+4
1 эксперт согласен