Как не заболеть в отпуске и что делать, если вы все равно что-то подхватили

В первую очередь примите меры, чтобы не заболеть, и на всякий случай убедитесь, что у вас есть медицинская страховка. Мало что убивает радость от путешествия больше, чем болезнь. Страдаете ли вы от мести Монтесумы или от насморка, болезнь в дороге — самое страшное. Но что делать, если вы заболели во время путешествия? Давайте посмотрим, что значит заболеть в отпуске и какие шаги можно предпринять, чтобы этого избежать.

Что делать, если вы заболели, путешествуя за границу

Свяжитесь со своей страховой компанией

Хотя у вас, вероятно, есть медицинская страховка дома, возможно, она не покроет вас, когда вы находитесь за границей. Однако это не обязательно означает, что вам придется платить за лечение из своего кармана.

Туристическая страховка может предоставить вам медицинскую страховку во время поездок. Существует несколько типов туристической страховки с различными франшизами и лимитами покрытия, поэтому вам следует проверить свои варианты перед покупкой.

Если у вас есть туристическая страховка и вам необходимо посетить медицинское учреждение, сначала свяжитесь со страховой компанией, чтобы убедиться, что выбранное вами учреждение имеет право на возмещение расходов в соответствии с вашим полисом.

Проверьте свою кредитную карту

В зависимости от того, как вы забронировали поездку, вы можете иметь право на бесплатную медицинскую страховку с помощью кредитной карты. Многие туристические кредитные карты предлагают покрытие для различных видов медицинской помощи, включая неотложную медицинскую помощь, экстренную эвакуацию и даже карантин.

Сходи к врачу

Вы настолько больны, что вам нужно кого-то увидеть? Не волнуйся; большинство мест смогут разместить вас. Это верно, даже если у вас нет туристической страховки. В некоторых местах, например в Италии, неотложная медицинская помощь предоставляется бесплатно.

В других вам придется платить из своего кармана, но вам, вероятно, не стоит ожидать таких расходов, как в США. Например, на Крите ночной вызов врача и медсестры на дом обойдется вам в 200 евро. , или примерно 195 долларов.

Отдых

Это может быть вашим первым или последним шагом, в зависимости от тяжести вашего заболевания. Заманчиво прервать свое выздоровление, особенно когда время вашего отпуска ограничено, но вы не должны этого делать.

Подождите, пока прописанные вам лекарства подействуют, и дайте своему телу шанс на выздоровление, прежде чем отправиться в очередной тур.

Как не заболеть в путешествии

Стараетесь не заболеть в первую очередь? Эти советы помогут вам оставаться в форме перед поездкой.

Принесите свои лекарства

Если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, убедитесь, что вы взяли с собой достаточное количество лекарств, чтобы хватило на всю поездку; вы не хотите отказываться от чего-то, что поддерживает ваше тело в равновесии.

Также рекомендуется взять с собой любые безрецептурные средства, которые могут вам понадобиться, такие как обезболивающие, лекарства от тошноты, лекарства от диареи и таблетки от укачивания. Если вы в конечном итоге почувствуете себя плохо во время путешествия, это может избавить вас от похода в аптеку или к врачу.

Избегайте рискованной пищи

Это актуально везде, но особенно в местах, где диета значительно отличается от вашей или не соблюдаются стандарты гигиены. Проведите исследование, прежде чем выбрать ресторан, и избегайте заманчивых придорожных киосков, если они выглядят схематично.

Содержать в чистоте

Если последние несколько лет нас чему-то и научили, так это тому, что гигиена важна. Не забывайте часто мыть руки и не касайтесь лица, особенно когда вы находитесь вне дома. Если у вас нет доступа к мылу и воде, возьмите с собой дезинфицирующее средство для рук.

Не перенапрягайте себя

Естественно хотеть максимизировать свое время в отпуске, будьте осторожны, чтобы не довести себя до изнеможения. Пять 11-часовых туров подряд могут позволить вам увидеть многое, но раннее время пробуждения и позднее возвращение могут нанести ущерб вашей иммунной системе. Обязательно учитывайте время для отдыха.

Болезнь во время путешествия, итоги

Никто не любит болеть, но еще хуже, когда ты заболеваешь в отпуске. Следуйте нашим советам, чтобы полностью избежать болезни: соблюдайте правила гигиены, берите безрецептурные лекарства, избегайте рискованных продуктов и находите время для выздоровления.

Если вы заболели в отпуске, постарайтесь не слишком волноваться. Если у вас есть туристическая медицинская страховка, вам следует обратиться к своему поставщику страховых услуг, чтобы найти сетевое обслуживание. В противном случае некоторые туристические кредитные карты предоставляют бесплатную страховку, хотя вам нужно будет проверить свою страховку перед отъездом в поездку.

Наконец, если вы заболели в отпуске, сделайте себе одолжение и не прерывайте выздоровление. Оставайтесь в постели, пейте жидкости и принимайте лекарства, прежде чем отправиться в новые приключения.