Кайтсерфинг: польза для здоровья взрослых и детей.

Кайтинг или кайтбординг или кайтсёрфинг год от года становится популярным видом отдыха не только среди молодых людей, но и среди людей  старшего возраста. 

Кайтинг появился в России не очень давно, но благодаря своей увлекательности быстро набирает обороты и стал по настоящему массовым видом активного отдыха.

Кайтсерфинг позволяет получить головокружительный экспириенс и оказывает ощутимую пользу всему организму и психике человека. 

Что такое кайтсерфинг  – всесезонный и повсеместный вид активного экстремального отдыха.

Собой представляет движение на доске (серф, вэйкборд, сноуборд, лэндборд фото, багги) за счет тяги паруса (кайт), который парит в 25 метрах  над землей. 

Кайт прицепляется к человеку и управляется за счет легонькой планки и строп. Кататься можно по земле, снегу и воде.

Польза катания на кайте:

Катание всегда проходит на свежем воздухе, что дает организму большое количество кислорода.

Катание комбинирует активную подвижность и статические движения, что тренирует самые разные группы мышц под разными нагрузками.

Катание на воде оказывает закаливающее действие на организм.

Тренируется дыхательную систему человека, сердечно-сосудистая систему.

Больше всего человек может ощутить благоприятное воздействие кайтсерфинга на нервную и психические системы. Адреналин стимулирует нервную систему, а дофамин расслабляет. И это чередование происходит несколько раз за одно катание. В результате происходит полное исчезновение признаков хронического стресса. Человек находится в возвышенном и приподнятом настроении еще несколько дней после катания.

От катания на кайте у всех происходят изменения в лучшую сторону самооценки, самоощущения, уверенности в своих силах.

Кайтинг активно развивает вестибулярный аппарат и совершенствует координацию и собранность движений. Этот аспект очень полезен для детей и пожилых людей.

Укрепляются все мышцы ног, спины и живота. А также мышцы Кора и те группы мышц, которые в обычной жизни мало используется.

Активное и всесезонное катание может заменить походы в фитнесс зал и помогает в процессе похудения.

Но будем реалистами, кайтинг это очень активный отдых и даже возможны перегрузки, поэтому если у вас недавно были операции или есть травмы суставов и связок, необходимо проконсультироваться с врачом. 

Польза кайтинга для взрослых:

Взрослый современный человек зачастую перегружен однотипными задачами и ограничен однотипными движениями.

Кайтинг позволяет выйти за все рамки зоны комфорта и с первых секунд обучения задает необычные движения, необычный угол зрения и совсем незаурядные впечатления.

Короче говоря, это полная перезагрузка и организма и дефрагментация сознания.

По итогу, чувство удовлетворения жизнью, собой и желанием с первым дуновением ветра убежать загород на кайт.

Польза кайтбординга для детей:

Развитие и познание мира - главная цель детства и кайт полностью отвечает этим принципам.

У ребенка развивается координация, ловкость, концентрация и сила. 

Ребенок познает силу стихии, понимание процессов в атмосфере (знание ветра, облаков, перепадов давления, умение держаться на воде)

Дети могут начинать учиться кататься с 8 летнего возраста. Главное набрать минимальный вес в 36 - 40 кг.

При регулярном катании, через 2-3 года дети могут участвовать в любительских соревнованиях, совершать прыжки и трюки.

Кайтинг быстро и легко станет и вашим активным отдыхом при знакомстве с ним в профессиональной кайт школе.

Не пренебрегайте безопасностью в начале пути, чтобы сразу окунуться только в сильные положительные эмоции.

 Обучение в кайт школе это еще и экономия на экипировке и снаряжении.

Экономия времени и на обучении.

Возможность получить международный сертификат.

В России лучшее место для освоения кайтбординга на воде это лиманы Анапы.

Это место считается уникальным по ветровым условиям.

Здесь хорошо отдыхать и кататься всей семьей.

В Анапе и работает уже 10 лет наша кайт школа Кайтек.

10 лет ответственного отношения к любимому делу и сотни классных кайтеров, которые начинали свой путь с нами, а сейчас катаются рядом подбадривая новых учеников.