Противопоказания для массажа спины

Массаж спины крайне полезен для красоты и оздоровления всего организма. Он повышает гибкость позвоночника, нормализует кровообращение и обмен веществ, предотвращает и даже лечит болезни. При всём положительном воздействии массажных процедур есть состояния, когда активное давление на ткани может только навредить. В таких случаях разминающий или лечебный массаж спины противопоказан.

Среди болезней, при которых массаж мышц спины категорически запрещён, можно выделить:

Доброкачественные и злокачественные опухоли как кожи, так и внутренних органов;

Сердечно-сосудистые заболевания: расширение вен, тромбоз сосудов, сердечная недостаточность;

Инфекции: гангрена, туберкулёз, венерические болезни, лимфангит. Заболевания печени и почек.

Массаж спины не стоит делать во время беременности. От массажа стоит на время отказаться, если Вы наблюдаете такие симптомы, как: Проблемы с кожей в области спины;

Повышение температуры тела выше 37 градусов;

Острое гнойное воспаление; Сильная тошнота или рвота;

Боли в сердце;

Также лучше не выполнять массажные процедуры во время менструации.

Несмотря на довольно обширный список противопоказаний, есть множество состояний, при которых массаж спины будет очень полезен. Регулярные процедуры помогают снять боль, вызванную перенапряжением мышц или заболеваниями позвоночника. Они предотвращают и лечат патологии, возникающие из-за неподвижности, неправильной позы или неадекватной нагрузки на спину – остеохондроз, спондилёз, протрузию, грыжу межпозвоночного диска и многие другие.

Также разминающий массаж поможет растянуть позвоночник, мышцы и связки. Это полезно в дисциплинах, где нужно иметь гибкую спину – например, в йоге, стретчинге или танцах.

Выполнять массаж спины полезно как людям без физической подготовки, так и спортсменам. Процедуры уменьшают риск возникновения профессиональных болезней и травм, ускоряют восстановление и помогают подготовиться к новым нагрузкам.