Привет, друзья! Собираю сообщество бегунов на ультра дистанции для обмена опытом. Как тренироваться, как питаться, какую выбрать экипировку, как правильно настроиться психологически? В этом и многом другом помогут разобраться опытные ультрамарафонцы, которые прошли свой путь подготовки и преодоления дистанции.
Здесь можно и нужно задавать вопросы, а также делиться полезными статьями и личным опытом.
21 августа бегу свой первый ультрамарафон - 90км вокруг озера Эльтон. При подготовке собрала подборку полезностей и буду ими делиться. А когда преодолею свою ультру, то поделюсь уже личным опытом.
Присоединяйтесь!