Эффект йо-йо 🪀

​Вес всегда возвращается после диеты?

Существует так называемый эффект йо-йо: люди, которые соблюдали строгую диету, очень быстро восстанавливают свой изначальный вес.

Однако в этом вопросе ключевым фактором являются не ограничения в пище.

Человек начинает потреблять больше калорий, при этом тратит их намного меньше.

Вес возвращается, если есть психологические проблемы и отсутствие правильного пищевого поведения.

❗️Если вы настроитесь на соблюдение принципов здорового питания, которое будет сочетаться с физическими нагрузками, то и килограммы не появятся вновь.

Помните, стройная фигура это контроль навсегда.

Да, это и прекрасно!!!👌

С продуктами компании Гербалайф - это несложно!!!

Пиши в комментариях! На каком этапе ты?

Ещё снижаешь вес или уже удерживаешь?

Если ещё не с нами! Присоединяйся!❤️👌