Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Кризисный психолог | коуч  · 27 нояб 2022

Поиск проблемы

Жить зная источник проблем. Наверняка каждый хочет иметь такую способность и для этого, есть удобный инструмент.

Тест 16 ассоциаций позволяет определить истоки проблемы. Это упражнение можно провести и самостоятельно. На пути выполнения этой техники, вы сможете определить свои внутренние конфликты и страхи, которые выводят вас из состояния равновесия.

С чего начать?
15 минут времени.
Определить проблемную область.
1 уровень: Реальность как ее вы видите. Вписать 16 ассоциаций с этой проблемой.
2 уровень: Какие мысли о проблеме. На каждую пару из прошлого уровня назвать новую ассоциацию.
3 уровень: Какие чувства возникают о проблеме. На каждую пару из прошлого уровня назвать новую ассоциацию.
4 уровень: Корень проблемы. На каждую пару из прошлого уровня назвать новую ассоциацию.
5 уровень: Подлинные мотивы. На каждую пару из прошлого уровня назвать новую ассоциацию.

Успехов.
Кризисный психолог | коуч. Тревога, страх, опасения перед переменами.Перейти на vk.com/app5708398_-211163941