Жить зная источник проблем. Наверняка каждый хочет иметь такую способность и для этого, есть удобный инструмент.
Тест 16 ассоциаций позволяет определить истоки проблемы. Это упражнение можно провести и самостоятельно. На пути выполнения этой техники, вы сможете определить свои внутренние конфликты и страхи, которые выводят вас из состояния равновесия.
С чего начать? 15 минут времени. Определить проблемную область. 1 уровень: Реальность как ее вы видите. Вписать 16 ассоциаций с этой проблемой. 2 уровень: Какие мысли о проблеме. На каждую пару из прошлого уровня назвать новую ассоциацию. 3 уровень: Какие чувства возникают о проблеме. На каждую пару из прошлого уровня назвать новую ассоциацию. 4 уровень: Корень проблемы. На каждую пару из прошлого уровня назвать новую ассоциацию. 5 уровень: Подлинные мотивы. На каждую пару из прошлого уровня назвать новую ассоциацию.