4 явления, которые происходили во сне с каждым
Эти процессы может спровоцировать стресс или просто усталость после рабочего дня. Их испытывали большинство людей. Проверьте, было ли у вас такое хотя бы раз в жизни.
- Разговоры во сне. Многие дети разговаривают во сне, а потом это проходит. Но по исследованиям примерно 5% взрослых бормочут каждую ночь. Некоторые даже отправляют сообщения с телефонов с закрытыми глазами, а утром ничего не помнят.
- Остановка дыхания или апноэ. Примерно 50% сталкиваются с этим постоянно. Во время сна у человека расслабляются мышцы глотки, что может приводить к перекрытию дыхательных путей и как следствие остановкой дыхания. Наступает кислородное голодание, и человек просыпается.
- Сонный паралич. Согласно исследованиям сонный паралич испытывали 7,65% хотя бы раз в жизни. В таком состоянии спящий как бы находится на границе сна и яви: при пробуждении могут появляться галлюцинации, при этом невозможно двигаться в течение нескольких секунд, и сложно отличить сон от реальности.
О четвертом явлении читайте в нашей статье на Дзене.
Продаем лучшие матрасы по выгодным ценам во всех городах России.
Ваши «МногоСна»
Перейти на mnogosna.ru