15 универсальных советов для стимуляции психики, поддержания активности и развития мозга. Рекомендует психотерапевт Юдицкий И.В.

ПсихоЕвангелие от Юдика, новая редакция:
Спустя 2 года после первой публикации этого простого текста, принял решение кое-что уточнить и добавить ( в отличие от вышеизложенного - на себе не проверенное). Список вырос в 1,5 раза.
https://psycho.by/psihoterapevt-psihiatr-judickij-i-v-minsk/