Правда ли, что чувство насыщения приходит через 20 минут после еды?

Question

Дубенская Ольга · Accepted Answer

Да, правда! Почему мы часто переедаем и вовремя не можем остановиться за столом? Потому что чувство насыщения управляется не нервными, а гормональными сигналами. Передача информации по нервному вол...

Елена Ермолова · Answer

правда. именно поэтому надо тщательно жевать пищу. Пищевой комок можно жевать до тех пор, пока он не потеряет вкус. В идеале ваша трапеза должна занимать минут 30-40, но не менее 20 минут.

Игорь Кун · Answer

Чувство насыщения передает в наш мозг гормон лептин. Он вырабатывается в жировой ткани, а сосредоточение рецепторов к лептину находится в мозге - гипоталамусе.
Когда лептина мало, это сигнал, что и...

Валери Кийко · Answer

Практика показывает, что это правда.

Поглощая пищу быстро без пережевывания, вы, однозначно, переедите. Отсюда будуют лишние килограммы и нарушения работы ЖКТ.

Тщательное пережевывание, медленн...

Дарина Феоктистова · Answer

Добрый день!
отчасти верно, так как 20 минут-то самое время, когда углеводы начинают усваиваться (кстати начинают они это делать ещё в ротовой полости)
но хочу обратить внимание, что центра насыщен...

Хидирзейлан Омаров · Answer

Ученые подсчитали, что для появления чувства сытости требуется в среднем 20 минут.
Чтобы в спешке не съесть лишнего, нужно выделять на каждый приём пищи не менее 20 минут. При этом есть нужно небол...

Екатерина Воробьева · Answer

Правда, ведь чувство насыщения зависит от нашего головного мозга. Сначала пища должна пройти пищевод, потом поступить в желудок. Информация о насыщение отходит от нейронов пилорической части желудк...

Татьяна Кусайко · Answer

Да, менее чем за час, после приема пищи, когда уровень глюкозы в крови временно увеличивается, следует активация проопимеланокортиновых нейронов, которые отвечают за ограничение потребления пищи, ч...

Тимофей Бондаренко · Answer

Это миф. При свободном питании человек потому и прекращает есть, что приходит чувство насыщения. Иначе все обжирались бы до колик и лопнутия живота. :-)

Виктория Мотылькова · Answer

Наверное, это у того кто это написал, приходит чувство насыщения через 20 минут.
Уже полдня жду - нету.
Какие 20 минут. Я вас умоляю!
Сперва я заподозрила неладное, когда делала "пирожки" у меня пи...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Правда ли, что чувство насыщения приходит через 20 минут после еды?