SMARTER: как поставить цель так, чтобы наконец-то её достичь

Привет, с вами Саша! Недавно, во время первого потока вебинаров 365done о подведении итогов года, я попробовала на себе SMARTER — полезный коучинговый инструмент, о котором хочу рассказать сегодня.

Цели можно ставить по-разному. Но если делать это правильно, можно повысить шансы на успешное достижение.

Цели по SMARTER максимально точные и конкретные, в них нет никакой двусмысленности или неопределённости.

Сравните сами: можно сформулировать цель как «хочу больше зарабатывать», а можно иначе — «хочу увеличить доход на 50% до 1 декабря 2021 года». В первом случае не очень понятно, что нужно делать, чтобы достичь цели, и как понять, когда человек пришёл к нужному результату.

Само слово smart переводится с английского как «умный», но термин — это также и аббревиатура, где каждая буква — критерий, которому должна соответствовать цель.

Чаще всего расшифровка выглядит так:

S — Specific (конкретная). Формулировка цели подразумевает конкретный и проверяемый результат.

M — Measurable (измеримая). Достижение цели можно измерить в количественных показателях.

A — Attainable (достижимая). На достижение цели хватает ресурсов, например, времени или денег.

R — Relevant (актуальная). Цель действительно важна именно для вас и стоит усилий, затраченных на её достижение.

T — Time-bound (ограниченная во времени). Установлен дедлайн достижения цели.

E — Ecological. Цель этичная и экологичная: она не несёт негативных последствий для вас и окружающих.

R — Recorded. Цель записана.

Вот примеры целей, сформулированных по принципам SMARTER:

📌 Научиться стоять в планке 3 минуты до 1 февраля

📌 Открыть 7 филиалов компании в странах СНГ до 2024 года

SMARTER хорошо подходит для краткосрочного планирования и для тех ситуаций, в которых более или менее можно прогнозировать результат (и плохо — для долгосрочного планирования и для планирования в условиях нестабильности).

Точные формулировки помогают создавать детальные планы и лучше контролировать процесс достижения цели. Временные рамки и количественные показатели помогают сразу понять, на какие этапы или подзадачи следует разделить цель, поэтому меньше шансов впасть в прокрастинацию.

Психология+4

Иван Ветров

15 дек 2020

А я думал просто "SMART", без "ER". Интересно, кто "ER" додумал?

Александр Тимошин

16 дек 2020

SMART или SMARTER - важный инструмент для целеполагания.

Здорово, что Вы о нем пишите и продвигаете. Уже много лет его использую и понимаю, что есть еще над чем работать в плане точности формулировок.

Момент для размышлений.

Чем отличается задача от цели?

На мой взгляд, задача - это набор действий для достижения цели.

Поэтому в формулировке задачи обязательно есть глаголы действия.

Цель - это желаемый образ будущего результат.

В принципе, формулируя цель Вы получаете желаемый результат "в голове"

Осталось только воплотить его в жизнь.

Поэтому лучше, если в формулировке цели отсутствует глагол.

Ваш пример:

Открыть 7 филиалов в странах СНГ до 2024 года.

На мой взгляд эту формулировку можно сделать более точной.

Открыто 7 филиалов в странах СНГ на 31.12.2024 г.

При этом и мою формулировку можно точно улучшить.

SMART - это инструмент для формулирования целей и, одновременно, для размышлений о том, какой же результат я хочу получить?

Успехов в целеполагании!

владимир маюрченко

15 авг 2021

Цель мираж смысл жизни разумного быть глупым все знать или мудрым во всем сомневаться.. Суваж