Привет, с вами Саша! Недавно, во время первого потока вебинаров 365done о подведении итогов года я попробовала на себе SMARTER — полезный коучинговый инструмент, о котором хочу рассказать сегодня.
Цели можно ставить по-разному. Но если делать это правильно, можно повысить шансы на успешное достижение.
Цели по SMARTER максимально точные и конкретные, в них нет никакой двусмысленности или неопределённости.
Сравните сами: можно сформулировать цель как «хочу больше зарабатывать», а можно иначе — «хочу увеличить доход на 50% до 1 декабря 2021 года». В первом случае не очень понятно, что нужно делать, чтобы достичь цели, и как понять, когда человек пришёл к нужному результату.
Само слово smart переводится с английского как «умный», но термин — это также и аббревиатура, где каждая буква — критерий, которому должна соответствовать цель.
Чаще всего расшифровка выглядит так:
S — Specific (конкретная). Формулировка цели подразумевает конкретный и проверяемый результат.
M — Measurable (измеримая). Достижение цели можно измерить в количественных показателях.
A — Attainable (достижимая). На достижение цели хватает ресурсов, например, времени или денег.
R — Relevant (актуальная). Цель действительно важна именно для вас и стоит усилий, затраченных на её достижение.
T — Time-bound (ограниченная во времени). Установлен дедлайн достижения цели.
E — Ecological. Цель этичная и экологичная: она не несёт негативных последствий для вас и окружающих.
R — Recorded. Цель записана.
Вот примеры целей, сформулированных по принципам SMARTER:
📌 Научиться стоять в планке 3 минуты до 1 февраля
📌 Открыть 7 филиалов компании в странах СНГ до 2024 года
SMARTER хорошо подходит для краткосрочного планирования и для тех ситуаций, в которых более или менее можно прогнозировать результат (и плохо — для долгосрочного планирования и для планирования в условиях нестабильности).
Точные формулировки помогают создавать детальные планы и лучше контролировать процесс достижения цели. Временные рамки и количественные показатели помогают сразу понять, на какие этапы или подзадачи следует разделить цель, поэтому меньше шансов впасть в прокрастинацию.