Ну, для начала внимательно прослушать. Это дает преимущество над русофобами, которые этих докладов не слушают и поэтому оказываются в проигрышной ситуации.
Обсудить доклад с единомышленниками. Ни в коем случае не обсуждать с русофобами.
Иногда полезно делать краткий тезисный конспект, чтобы в будущем отслеживать ситуацию в динамике, изменения.
Я сохраняю некоторые, особо понравившиеся ролики у себя в компе.
Как-то так.