Как лучше набирать мышечную массу?

Энодоморф . 16 лет . Профессионально... Развернуть

Анонимный вопрос · 5 ответов

Дело в том, что у Вас до сих пор преобладает дефицит калорий. Вы пишите что едите на 1000 калорий больше, но какая у Вас... Читать далее

Анатолий ИвановФитнес, Персональный тренер

Обязательно ли девушке ходить в зал в облегающей одежде?

На всех фото в соцсетях девушки в... Развернуть

Анонимный вопрос · 4 ответа

Честно написать, это бред. Тут зависит от того, для какой цели ты ходишь в зал, потренироваться или же покрасоваться? Я... Читать далее

Первый

Анатолий ИвановФитнес, Персональный тренер

Смотря какой степени сколиоз. Плавание само по себе полезно. Здесь включаются все мышцы, от нижней части до верхней части... Читать далее