Вредно ли спать 4-5 часов, если человек чувствует себя после этого выспавшимся и ничуть не страдает от сонливости?

Конечно, 4 часа-мало в любом случае. Но если вы по жизни высыпаетесь за 5 часов, то ничего страшного. Я раньше по 5 часов... Читать далее