что вы посоветуете для концентрации внимания, если это внимание часто рассеивается и в голову приходят мысли, не связанные с выполняемой работой (часто на фоне тревожности)?

Если прямо в данный момент необходимо убрать все мысли ( здесь и сейчас ) и сосредоточиться на работе - самый простой... Читать далее