Как худому парню набрать мышечную массу?Как правильно заниматься в зале. Одни говорят что нужно делать больше повторений, другие-больше подходов, какой способ лучше подходит для набора мышечной массы?

Для набора мышечной массы не нужно делать много повторений — это подход для сжигания жира, развития выносливости, но он... Читать далее

Первый

Анонимный ответ3г20,0 K

С чем связано то,что у меня большой вес,но внешне я очень худая?

Я вешу 62-65 кг, рост 167, размер 42-44. Помню, раньше с таким размером весила 54-56 кг, так что, скорее всего, дело не... Читать далее

В противовес Эльхану приведу свой пример. Я, вместо того, чтобы пойти поесть, в перерывах, уходил курить. И ел, соответстве... Читать далее

Тренер, спортсмен, бизнесмен и чуть-чуть психолог

Здравствуйте. Без разницы, так как в любом виде боевых искусств есть весовые категории. Если человек худой, то скорее... Читать далее

Первый

Вы пишите явный бред все. Каждый человек находит себе пару , и если искренне ,а не в целях показа обертки человека как... Читать далее

Анонимный вопрос · 2 ответа

Сначала нужно найти такого парня, обычно для этого достаточно поднять голову и повернуться на 360 градусов, скорее всего... Читать далее

Первый

Анонимный вопрос · 1 ответ

Можно хоть каждый день, нужно обращать внимание на калорийность. Одну в день себе можно позволить, а может и две, опять... Читать далее

Первый

Как стать покрепче. Как добавить силы и... Развернуть

Нужно для начала записаться в фитнес клуб, попросить тренера, чтобы составили программу тренировок, регулярно заниматься... Читать далее