Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Снижение веса

Владислав ГратиCEO и главный редактор онлайн-журнала tabulo.ru. В прошлом фрилансер

Как убрать живот?

В первую очередь нужно бороться с лишним весом. Лучшее средство для этого - дефицит калорий. Откажитесь от высококаллорийно... Читать далее

Нутрициология

3г837

Инна Рожок врач-диетологВрач диетолог-нутрициолог, профессиональный тренер по питанию

Почему у некоторых людей не получается длительно сохранить результаты снижения веса?

Виктория Катаева · 8 ответов

Если мы склонны к полноте, нам всегда надо следить за весом и контролировать калорийность. Нельзя похудеть раз и на всегда... Читать далее

1 эксперт согласен

Мезенин Артём l Персональный тренер 3г465

Эксперт в области фитнеса и диетологии👨‍🏫 Мастер-тренер🏋️ Запись на онлайн-ведение -8-911-395-49-38 WhatsАpp/telegram/Кью

Почему вес не снижается долгое время, хотя я ем на дефицит калорий и занимаюсь спортом?

Анастасия Рихарт · 15 ответов

Ответ прост - РЕКОМПОЗИЦИЯ. Так ОЧЕНЬ часто бывает особенно на ранних этапах занятиях спортом. (мышцы хорошо откликаются... Читать далее

1 эксперт согласен

Фитбар.ру 4г2,4 K

Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

Могу ли я одновременно принимать жиросжигатели (summer time: эфедра, L-карнитин) и метформин (для снижения большого лишнего веса)?

Анна Говорун · 6 ответов

В принципе все эти добавки и препараты сочетаются, но если вы думаете, что просто попьете их и избавитесь от лишних... Читать далее

Екатерина Ива 3г1,0 K

Врач клинической и лабораторной диагностики. Кандидат биологических наук. Биохимик. Интерес - применение аминокислот для лечения печени.

Можно ли молочные продукты на кето диете?

Можно ли на кето-диете употреблять в... Развернуть

Анонимный вопрос · 6 ответов

Можно просто учитывать углеводы молока: их там около 5% - как раз 5% углеводов. То есть 100 мл молока - 5 грамм сахара. И... Читать далее

2 эксперта согласны

Кирилл Червоткин 4г1,8 K

Специалист сайта spksport.ru

Добрый день. Подскажите пожалуйста, насколько эффективен бег на месте, при похудении?

Надежда М. · 4 ответа

Здравствуйте! Бег на месте для похудения малоэффективен. Для похудения нужно создавать дефицит калорий, т.е. в день вы... Читать далее

Надежда Валентиновна 6 лет6,7 K

Ищу прекрасное в жизни. Его, оказывается, так много!

Почему перестает снижаться вес при соблюдении диеты?

Анонимный вопрос · 1 ответ

Организм здорово умеет запасать жирок и очень не любит его расщеплять - так решила эволюция, на случай голода. Поэтому... Читать далее

Первый

Наталия Б.5 лет1,7 K

Можно ли похудеть в руках и плечах и как это сделать?

Анонимный вопрос · 6 ответов

Добрый день всем. К большому сожалению, это как раз я для себя хочу получить эту информацию😃, а то за 3 недели набрала 5... Читать далее

Андрей Королев 3г787

Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.

Как похудеть при гипотериозе?

Татьяна Юдина · 2 ответа

При гипотиреозе снижается выработка гормонов щитовидной железы и замедляется метаболизм. А чем медленнее метаболизм, тем... Читать далее

Первый

Пряхин К.4г330

Мой вес 80 кг в 14 лет, я начал заниматься бегом, смогу ли я похудеть за 3 месяца бега?

михаил л. · 6 ответов

Нужно понять какой ваш "природный" вес. И от этого отталкиваться, если ты мезоморф и у тебя крупная кость, хоть оббегайся... Читать далее