Какой гейнер для набора мышечной массы считается самым эффективным?
МедицинаСпортивное питание+1
Анонимный вопрос · · 93,0 K
Рекомендуем Serious Mass от Optimum Nutrition. Подходит для экстремального набора мышечной массы, хардгейнерам и людям с эктоморфным типом сложения, которым сложно наращивать мускулатуру. Комплекс имеет отличные натуральные вкусы и оптимальный состав, который содержит не только повышенное количество белка и углеводов, но и полный набор витаминов и минералов в соответствующих суточной норме дозировках.
В гейнере Serious Mass используется наибольшее соотношение углеводов и белков на порцию — 5:1.
Как уже заметили выше, любая спортивная добавка – это в первую очередь инструмент, который необходимо использовать корректно. Если пить гейнер неправильно, можно очень быстро столкнуться с негативными последствиями (быстрое ожирение, чрезмерная нагрузка на поджелудочную и ЖКТ и др.). Поэтому для начала советую проконсультироваться с вашим тренером.
Интернет-магазин спортивного питания и аксессуаров в России KULTURIST#1.
Перейти на spb.kulturist1.ru
В принципе гейнер — это не спортпит для роста мышечной массы. Для роста мышц нужен белок, а он в чистом виде представлен в протеине.
Однако если вы работаете на рост массы, то гейнер в целом не повредит. С помощью него... Читать далее
Нет того самого эффективного, лучшего гейнера.
Разные составы, соотношение БЖУ, дополнительные и вспомогательные вещества гейнера приводят к тому, что они
подбирается индивидуально и зависит от множества факторов, которые я... Читать далее
Подскажите пожалуйста, от природы очень худой, спортом не занимаюсь но работа очень подвижная и физически трудная... Читать дальше
Если бы такой гейнер был, то его бы все и покупали, а остальные простаивали на полках. Лучшими считаются те гейнеры, которые содержат сложные углеводы, которые не приводят к набору жировой массы.
Гейнер придуман не для набора мышечной массы. Он придуман как полезный заменитель еды. Из-за высокой калорийности рекомендован исключительно людям эктоморфного типа телосложения.
А вот протеин это как раз то, что помогает... Читать далее
Не существует самого эффективного гейнера.
У каждого гейнера есть свои плюсы и минусы. Всё дело в составе и атлете его принимающего.
Гейнер - источник калорий. Это добавка к питанию, а не его заменитель.
Но если в составе... Читать далее
Первый
Как набрать вес мужчине(эктоморфу), вес 60,5 рост 184, рацион: завтрак (больше как перекус), полноценный обед(1,2,3, булочка), довольно плотный ужин. Спорт не хочет добавлять, говорит что начинают органы от нагрузок болеть... Читать далее
Доброго времени суток!
Могу посоветовать Maxler Special Mass Gainer, отличное качество и цена! В среднем на нем набирают 5кг в месяц! Рекомендуется принимать двара в день между приемами пищи, одна порция составляет 2 мерных... Читать далее