Мне 13 лет, я занимаюсь футболом. Очень боюсь получить по ногам. Что делать?

Травматофобия: страх получить травму, физическое  повреждение.
Сегодня травмы – обычное дело, с которым довольно  часто сталкивается каждый из нас. У некоторых людей подобное явление вызывает сильный страх, который  называется травматофобией. В переводе с греческого  это понимается буквально как испытывать  обостренный, иррациональный и неконтролируемый  страх быть раненным или физически поврежденным.

Поводом появления страха повредиться могут  выступать самые разнообразные причины, но всё же  есть основные и наиболее встречающиеся, которые  далее мы рассмотрим. Навязанный страх: все мы – существа социальные и поэтому легко поддаемся  влиянию окружающих. Вообще, страх – достаточно  заразительный феномен и поэтому, получив  определенную информацию от мам, пап, друзей, СМИ и т.д., можно заработать фобию. 

Наследственность: возможно, что в вашем поколении  кто-то боялся прививок, а теперь  это досталось  и Вам. Детская травма: чаще всего источником любого страха становится травмирующее событие, которое  произошло в детстве. Неудачный опыт: если человек  совершил действие, повлекшее какие-то неприятные  последствия, то как результат — это может вызвать  страх.

Возможно справиться с ней самому, но, чаще всего, к  сожалению, данный метод не работает и нужно  обращаться за помощью. 

Приём лекарственных препаратов, таких как  транквилизаторы, нейролептики, антидепрессанты  и т.д. Но, в таком случае, обязательна консультация  специалиста, ведь самостоятельное лечение может не принести результата или нести негативные  последствия для Вашего здоровья. Помните, что  определить какой нужен препарат, его дозировку и  продолжительность курса может только лечащий врач!

Психологический подход нацелен на проработку  страхов и, как следствие, их устранение. Существует  множество методик, из которых специалист подбирает самую действенную. Самые распространенные из них: психотерапия, психокоррекция, аутотренинг, иногда  даже гипноз.