Стойкая боль в спине, ягодицах, условно, более 3 месяцев - это повод обратиться к ревматологу для исключения воспалительного ревматологического заболевания, например спондилоартрита.
Обратиться за помощью к врачу. А когда в результате лечения станет легче, то не убегать до следующего рецидива, а пересмотреть свой образ жизни (лечебная гимнастика ежедневно в мягком варианте).