Привычка - это условный рефлекс. В среднем на формирование или разрушение привычки требуется около 40 дней. Это проверенная практикой цифра. По факту формирование или разрушение привычки может быть и быстрее, если человек подкрепляет её своими правильными действиями и положительными результатами.
Я считаю данный ответ сомнительным.
Ну насколько я знаю, то привычка формируется за 21 день, мне это папа всё время говорит и тренер. Ну например, если в течении 21 дня отжиматься, то потом это войдёт в привычку.
Прежде чем распространять информацию следует проверить её на правильность и аргументированность
привычка ежедневно принимать антиоксиданты и совершать утреннюю пробежку выработалась у нас за 4 месяца! Это значит что в течение 4-месяцев мы совершали важные для себя вещи: бег, правильное питание и прием антиоксидантов!