Такое мнение было достаточно популярным много-много лет назад, видимо, осталось у пожилого поколения. Непонятно из вопроса, кто именно вам это говорит, но явно, что не врач. Без очков за вас зрительную нагрузку несет мозг, отсюда наверняка бывают и головные боли к вечеру. То есть, без очков глаза не просто "работают", у них аврал и караул. А глаза = мозг. А вот чтобы ваши глаза действительно смогли наслаждаться своей прямой работой - видеть четко, помогут абсолютно безвредные очки, которые вы сделаете по индивидуальному рецепту. Идите в салон оптики на диагностику зрения, после чего вам сотрудники закажут очки с линзами, учитывающими ваш образ жизни и ваше зрение. Тогда очки станут выполнять работу мозга, а глаза займутся прямой своей обязанностью. Хорошие очки способны стабилизировать ваше зрение на несколько лет.
Очки могут быть вредными, только если вы их купили где-то в переходе или даже в салоне, в ларьке, но готовые. Они не смогут помочь, только усугубят и так не очень хорошее зрение.
Вопрос о целесообразности ношения очков должен решать врач-офтальмолог, а не родственники.