Почему мне хочется кричать и рушить все вокруг?
Мне 16 лет. Днем я обычно чувствую себя хорошо, но в последнее время я начинаю плакать просто так, днем все хорошо, но когда остаюсь одна внутри все ломается. Хочется кричать, плакать и рушить все вокруг. Периодически подергиваются разные части тела, сначала не придавала значения, но потом это начало доставлять дискомфорт. Подавленное состояние, не знаю, что с этим делать. Постоянно покачиваю или трясу ногой, окружающих это раздражает, но я не могу с этим ничего поделать, даже не замечаю, как начинаю это делать.
Я думаю, в тебе скопилось очень много не прожитых эмоций, и ты хочешь всё крушить и кричать когда остаёшься одна,
тк в этот момент - ни кто не видит тебя, можно быть собой, не нужно носить маску хорошей девочки, а просто выплеснуть весь этот стресс(гнев, боль, не согласие, обиды)
Это отлично, что всё выходит, ты главное не ругай себя за это, не считай не нормальной, ты как раз нормальная и живая ты чувствуешь, и когда тебе больно, ты кричишь, когда радостно смеёшься. Принимай себя любую, ты разная и это здорово.
У тебя такой способ проживания негативных эмоций,главное, чтобы не видели люди (это интимный процесс и касается только тебя)
А как с границами, ты умеешь говорить :Нет! Если не хочешь?
И да, ты умничка, что написала и не держишь в себе. Знакомство со своими частями очень важно, это делает нас целостными, а значит искренними и живыми:)
У вас много гнева внутри, и он рвется наружу. Проработайте это с психологом , психотерапевтом. Возможно вы знаете его причину , а возможно не осознаете. Гнев - естественная реакция на нарушение своих границ
