Трудно давать ответ, не зная, какой у вас возраст? Сколько вам лет? Если вам меньше 21-26 лет - это одна ситуация, у вас еще вырабатывается много гормона роста соматотропина. Если вам еще меньше лет - до 14-15, то врач прав, у вас есть запас времени на рост. Сообщите, пожалуйста, ваш возраст и рост в настоящий момент, чтобы можно было дать более развернутый ответ.
нет никаких витаминов и прочей херни, если кто-то скажет обратное, он просто хочет заработать на твоей проблеме.
И упражнений нет, есть общая физ активность.
Лет то сколько тебе?
Здравствуйте, мне 20 лет рост 172см хочу на 10 см увеличить, есть возможность?