Если мы говорим именно о диагностированной депрессии, то самостоятельно она не пройдет, здесь нужно обратиться к специалисту по психическому здоровью. Если же она ещё не диагностирована, то для точной диагностики и верного лечения тоже следует обратиться к специалисту. Если за депрессию выдается временное сниженное настроение, тогда вопрос мог бы стоять по-другому. Но если вопрос стоит именно так, то с депрессией самому справиться без лечения - невозможно. Депрессия - это болезнь, как любая другая болезнь, которую необходимо лечить.