Родители говорят, что чипсы и кола вредные, и лучше купить фруктовый сок. Они правы?

Ваши родители правы в том, что чипсы и кола содержат высокие уровни сахара, соли и насыщенных жиров, которые могут быть вредными для здоровья, если потребляются в больших количествах. Однако, в умеренных количествах, чипсы и кола могут быть частью здорового рациона.

Фруктовый сок также содержит сахар, и, если он не свежевыжатый и без добавления консервантов, он может содержать меньше питательных веществ, чем сок из свежих фруктов. Однако, если фруктовый сок свежевыжатый, он может быть полезным и вкусным источником питательных веществ.

А вот чипсы лучше заменить более полезным снеком. Например, семечки подсолнуха могут быть хорошей альтернативой чипсам, поскольку являются источником белка и жирных кислот, которые важны для здоровья. 

В целом, лучше всего стремиться к разнообразию в рационе и умеренному потреблению продуктов, которые могут быть вредными, если потребляются в больших количествах.