Привет! Как спастись от осенне-зимней депрессии?

Это просто. Необходимо создать себе настроение. Ведь никто не знает, нас лучше чем мы сами. Включите любимую музыку, украсьте дом, приготовьте или закажите вкусной еды, пройдитесь по магазинам. Возьмите на работе отгул и в рабочий день сделайте себе выходной. Усталость и холод за окном, внешние проблемы и новости с экранов только усиливают наше подавленное состояние. Если вы осознаете, что у Вас депрессия, то это уже начало выхода из неё. Помните, только вы сможете выйди из этого состояния. Удачи, Вам, и позитива.