Многие статистические исследования на больших популяциях показывают, что курение действительно снижает индекс массы тела. Наиболее это выражено, если человек выкуривает от шести до десяти сигарет в день. После обеда человеку хочется чего-нибудь хорошего, и нормальные люди съедают десерт, а курильщики в этой ситуации идут покурить: в десерте-то калории есть, а в сигарете — нет.
Среди нетолстеющих людей очень много курильщиков, потому что каждая выкуренная сигарета – это стресс, и она немного повышает уровень адреналина и кортизола, а они в свою очередь приводят к небольшому подъему концентрации глюкозы в крови, и все это притупляет чувство голода. Поэтому многие после того, как бросили курить, быстро набирают вес.
Соответственно, если вы сможете не есть больше, чем во времена, когда вы курили, то не потолстеете. То есть это можно контролировать - всё в ваших руках
Не факт.
Я бросил курить, стал больше есть - мой вес... уменьшился. Курение влияет на обмен веществ. У кого-то обмен ускоряется после прекращения курить, у кого-то - замедляется.