При проблемах социализации и вообще при любом удобном случае тут часто советуют обращаться к психотерапевту, но я посмотрел цены на их услуги и понял, что это не для всех. Минимум 1200р за один сеанс, и это даже не где-то в Москве или Питере, а таких сеансов может быть десятки, терапевт может не подойти или ещё что-то. Есть какие-то варианты для не миллионеров?
Это смотря с чем сравнивать.
Личный психотерапевт - это все-таки роскошь. Вроде личного фитнес-тренера.
И нужен только в самых серьезных случаях, когда ты жить дальше со своими тараканами больше не можешь. Ну как на фитнес идут только когда очень нужно.
Или возьмите например услуги автослесаря.
Мы можете сменить масло в машине самостоятельно и бесплатно. Что и делают тысячи автолюбителей.
А можете купить масло и фильтр и поехать к автомастеру. И это стоит не меньше 1 т.р. за час работы.
Все зависит от того, насколько вы готовы сами напрячься и насколько вам важен качественный результат и уверенность что ваш конь, который таскает вас по жизни - не подведет в самый неподходящий момент.
То же и с психологом.
Есть психологические группы, где час стоит гораздо дешевле, но работать нужно напряженнее.
Вы можете выбрать и почти бесплатный вариант - бесплатные психологи на телефонной линии и пси-группы в сети, где должны будете самостоятельно проделать работу, выхватывая полезные советы то там, то здесь.
Как птицы выискивают в лесу еду.
Но это и долго, да и вы должны быть сильно голодны для такой тяжелой работы.
С расценками на услуги психотерапевта еще работает принцип мотивации:
Чем дороже мы платим за услугу, тем серьезнее мы работаем над проблемой. И учимся все делать самому без сторонней помощи.