То, что ум бодрствует в период засыпания это говорит о том, что в жизни накопилось некоторое количество неразрешенных вопросов. Вы начинаете думать о чем то важном, а позднее задаете второстепенные вопросы. Из-за чего постепенно переходите на бессознательное мышление, то есть перестаете посредственно являться участником своих умозаключений. При этом информация хуже усваивается гипокампусом, участвующем в консолидации памяти (то есть в переходе кратковременной памяти в долговременную).
Как по мне так сам процесс засыпания очень похож на медитацию, не зря новичкам советуют расслабляться лежа. Дремание - практически тоже самое, что и практика углубления в шуньяту, то есть растворения сознания, но с пониженным уровнем сознания.
Очень хороший ответ! Плюс!
Когда-то отвечал на подобный вопрос вот здесь: Почему перед сном появляется желание учиться и всячески саморазвиваться, а днем нет? Вполне актуально.