Наиболее частая причина для такого состояния - поражение сухожилий / мышц.
Поможет разобраться УЗИ сустава и осмотр ревматолога или ортопеда.
До уточнения диагноза можно применять фиксатор- налокотник.
Скорее всего это за щемление нерва , но не обязательно локтя , это может идти и от спины , либо воспаление сустава , ращогревающая мазь, баня и хороший массаж
Это может быть эпикондиллит с повреждением локтевого нерва за счет сдавления. Такое бывает и без травм, напр., при сидячей работе за компьютером, когда идет постоянная опора на локоть.
С этим надо к неврологу на очный приём. Только врач при осмотре сможет сделать заключение и назначить соответствующую терапию. Не бойтесь врачей, не прибегайте к народным методам, не накручивайте себя историями из интернета. Не болейте 🌸