Сначала нужно разобраться в причинах стресса .Стресс не возникает из ниоткуда .Может быть причины незначительные и с течением времени все наладится .Нужно задуматься , может эти проблемы вы создаёте сами ?Может все это самовнушение , преувеличение ?Вы должны самостоятельно это осознать .Попробуйте посмотреть на свои проблемы глазами другого человека :здраво , без эмоций .Может тогда вы поймёте что проблемы не такие уж и значительные .
Если вы сами не в силах преодолеть этот барьер стресса , то тут уже нужно обращаться за помощью к квалифицированным людям , психологам ,
психиатрам .Вообщем , главное - не оставлять все на самотёк , а разобраться и постараться устранить последствия стресса .Если не самостоятельно , то при помощи таблеток , прописанных врачом .
Вообщем, удачи вам , вы все сможете ;)