Посмотрите этот таймер обратного отсчета времени на сайте
https://wakeupbro.xyz/countdown-timer/
Простой и удобный в управлении, присутствует масса дополнительных настроек, с настройкой источника звука.
Плюс на сайте проекта имеется онлайн секундомер и будильник.