Ответ примерно такой же как на вопрос:
Если я во время еды испытываю сильную зубную боль, нужно ли мне продолжать кушать?
Все проблемы общения можно или решать или откладывать в дальний угол шкафа. Как и проблемы здоровья. Это и про телесное здоровье и про душевное. А начать можно с двух тем для разговора:
Одна - с собой: стать более самостоятельной, независимой от мамы. Психологи называют это - сепарация. В жизни это называют "не доверяй, не бойся, не проси"
Вторая, как свыкнешься с мыслью о самостоятельности, подумать и рассказать маме о своих чувствах, что она не вызывает у вас никаких чувств, кроме … Просто рассказать, без упреков, обид и просьб, что мама должна измениться.