Ссоры в семье полезны тем, что конкретно указывают на существующие проблемы, противоречия, разногласия между членами семьи, которые до ссоры замалчивались. Во время ссоры у людей снижается уровень контроля, и они более искренне, более прямолинейно выказывают свое отношение к другим членам семьи, к ситуации в целом. За счет подобного открытого взаимодействия появляется возможность лучше узнать и понять друг друга, прояснить ситуацию, себя лучше узнать.
В некоторых семьях ссора является неким привычным выплеском и сбросом накопившегося напряжения. Если эмоциональный накал ссоры вполне переносим для каждого из участников в плане личностной сохранности и устойчивости, то эти ссоры становятся частью семейной жизни, как частью семейной игры становятся.
Для пользы ссоры важно понимать, что кроме критических, упрекающих, недовольных отношений, которые доминируют в ходе ссоры, есть и позитивная составляющая - доверие, привязанность, взаимная ответственность, совесть и мораль в конце концов. Поэтому после прохождения эмоционального пика полезно учитывать и эти составляющие отношений, они вполне могут перевешивать недовольство. Для пользы важно разрешать ссоры в максимально короткое время - понимать, договариваться, идти на компромиссы, учитывать в жизни мнение другого. Затянутые неразрешенные ссоры сами превращаются в дополнительный дестабилизирующий фактор, осложняющий отношения в семье.