Привет,лично я в это аниме не шифтился,я шифтился в наруто(как ни странно).Скрипт обычно пишут по плану:
1:Имя персонажа.
2:Возраст.
3:национальность.
4:внешность персонажа(можно нарисовать).
5:прмерный план действий(я обычно не пишу).
6:тайминг (это сколько времени хотите пробыть,к примеру 1 минута-1 день,тоесть одна минута в нашем мире равняется 1 дню в мире шифтинга,большие цифры по типу 1 секунда-1 год писать нельзя,ведь может проявиться шизофрения,почему спросите вы? А потому что шифтинг-это прямое вмешательство в нашу психику,простыми словами взлом мозга)
Самый легкий способ,которым пользуюсь я,не помню названия но сейчас подробно обьясню:
Дождитесь полусонного состояния,ложитесь на любое удобное для вас место в виде звезды на спину,далее расслабляетесь,выбрасываете пустые мысли из головы,и начинаете медленно считать до 100 попутно изображая действия вашего сна,советую подробно все изображать,чтобы ваше путешествие в другой мир так скажем было насыщенным,что-ж,вы чуствуете небольшую дрожь,боль,покалывание и начинаете как будто бы выпадать из реальности, что-же,вы на правильном пути.Обычно вы начинаете видеть что-то типа белого туннеля с выходом в конце,обычно это дверь,смело идите туда и заходите,и не будет такого что вы не можете управлять собой как в обычном сне,вы будете ощющать себя в теле того персонажа,которого вы описали в скрипте(скрипт кстати ложите по подушку).Если вы достаточно ознакомлены со вселенной наруто и знаете что такое гендзюцу,то это тоже самое,ну тоесть принцип тот-же,в реальном мире пройдет 3 секунды а в гендзюцу пройдет три дня.Итог:то что ты увидел в своем шифт мире не передать словами,я обычно писал 1 час 2-3 недели И Я РЕАЛЬНО НАХОДИЛСЯ В СВОЕМ МИРЕ ГДЕ 1,5-2 МЕСЯЦА,НУ ВОТ СЕРЬЕЗНО,и надо пробовать и обязательно получится,у меня получилось примерно с 16-17 попытки.Надеюсь я вам помог.