Для детей а так же людей любого возраста в жилых и рабочих помещениях надо использовать светодиодное освещение с высоким индексом цветопередачи CRi 98 и низкими пульсациями!
При использовании качественного освещения все цветвые оттенки выглядят насыщенно, глазам не приходиться напрягаться, и зрение не утомляется!
Так же очень сильно на зрение влияет мерцание источников света, в дешовых лампах и светильниках используются некачественны источники питания, с высокой пульсацией, которую трудно заметить невооруженным взглядом! Проведя незначительно время под таким освещением человек быстро устаёт.
Проверить мерцание ламп проще всего через камеру обычного смартфона. Направив камеру телефона на некачественное освещение можно увидеть полосы по экрану, это и есть вредные для человеческого глаза мерцания!