Здесь дело скорее даже не в движениях) Если научитесь слышать музыку и чувствовать ритм, то сможете танцевать в любое время и под любую музыку. Нет определенной инструкции, которая бы работала на все виды танцев. Чтобы понять что нужно делать в Вашем случае, необходимо выбрать стиль танцев, почитать соответствующую литературу, найти уроки в видео формате, посмотреть основные движения и начать их отрабатывать. Но при выполнении данных задач важно помнить, что здесь главное работа над собой, к которой нужно приложить немало усилий. Таким образом, когда у Вас будет все получаться в Вашем любимом (выбранном Вами) стиле, со временем Вы поймёте, как научиться танцевать во всех стилях.
Очень приятный ответ, причем очень-очень детальный и интересный. Спасибо большое, попробую! ;)