Теплая вода (чай) помогает получить чувство подавленного аппетита, на время. Чтобы не случалось проблем с сильными перепадами сахара в крови, что заставляет нас чувствовать резкий голод, нужно есть белок, полезные жиры и овощи (клетчатка насыщает).
Никакие аптечные травы не помогут контролировать аппетит.