Как жить, наслаждаясь жизнью?
В моём окружении есть люди, которые всё время бегут. Быстро делают все дела. И не останавливаются. И меня это сильно удивляет.
При этом я совершенно точно осознаю, насколько изменился и ускорился темп жизни за последние 5 лет. Ощущаю на себе. И тоже "бегу".
Но я научилась останавливаться и "смаковать" совершенно незначительные события.
Поделитесь своими ощущениями. Бежите всё время и стремитесь попробовать всё новое, что только возможно? Или научились "ставить на паузу"?
Как определяете, что пора замедлиться? Опишите чувства и мысли, события. Интересно узнать.
Я за последние 2 года получила больше знаний, чем за 10 лет. Прогресс или перегрев? 😄
Но благодаря ребёнку, научилась по-настоящему ценить время и неповторимые моменты. Например, смотреть как он сам играет и наблюдать большой спектр эмоций на лице и манеры поведения, как он сладко спит и т.д., всё это заставляет задуматься о том, что очень мало нужно для ощущения счастья.
ПсихологияОбщество+3
На мой взгляд, это навык. Если нет психических состояний типа депрессии, но этот навык нарабатывается, даже дневником благодарности элементарным. Медитация хорошо помогает. Вообще, если регулярно делать несущественные на первый взгляд вещи, можно в один момент оказаться другим человеком. Нужно сделать радость от жизни целью, а не так, что может и радоваться можно больше. Поставить напоминалки себе, писать в заметки хорошие события дня и так далее, делиться с другими в соцсетях
Мои радости:
ехать на скейте
когда трюк получается
крепкий чай с бергамотом, когда уставшая вернулась домой
лечь на чистое постельное белье после ванны
Любимая музыка
Делать другим сюрпризы
Обниматься
Говорить приятное
Когда мои фотографии нравятся и их размещают в соцсетях
Онлайн-консультация – 2500, консультация в телеграме в течение недели – 6000
Перейти на olgatroynikova.tilda.ws
Был период жизни, когда я была как белка в колесе - я намеренно загружала себя работой, чтобы не оставалось времени на подумать и посмаковать, потому что на мой взгляд смаковать было нечего. НО - это не решило ни одну из моих... Читать далее
