Как все успевать ?

время идет так быстро..сейчас у меня очень много учебы, и личных конфликтов, я ничего не успеваю. каждый раз, обещаю себе, что изменюсь, займусь учебой и делами, но в итоге ничего не делаю. Как будто весь день просто деградирую. и так с каждым днем у меня все больше завалов. Не обязательно говорить про тайм менеджмент, и способ убрать все ненужные дела. я уже так делаю, но все ровно не успеваю. Сейчас у меня очень много завалов, и мне нужно все это исправить. Но я не могу себя заставить,я устала, и нет интереса учится, но надо. в итоге опять просто деградирую.. помогите пожалуйста. мне нужно взять себя руки… как?

Помощь в кризисной ситуации+3

Pekoo Meyo · 29 янв 2023 · 117

Дима Моджо | Наставник счастливых

Загружаю деньги в подсознание · 28 мар 2023

1-2-3, делай!

Пойми откуда это всё образовалось. В чем причина? В том, что ты откладываешь?

Перестань откладывать. Делай сразу. Поел, помой посуду сразу. Сразу! Не через 5 минут, не через посидеть секундочку, а сразу.

Так ты приучишь себя всё быстро делать.

Тебе может помочь техника 3-х вдохов. Делаешь 3 средних медленных входа и выдоха, собираешься, а на третий выдох сразу начинаешь делать.

Мозг не успеет придумать занятие "поинтереснее", а дальше нужно будет удержаться.

Важно найти свой интерес "делах". Например, что ты не станешь бомжом.