Совсем недавно писал.
Посмотри сначала фильм от National Georaphic "обезьяночеловек", затем изучай канал Mental TV на ютюбе. В Обезьяночеловеке все довольно наиграно, но суть реально очень хорошо передает. А Mental TV уже более точечно объяснит что да как.
Наигрывать уверенность особо не нужно. Есть признаки стресса и признаки неуверенности. Достаточно просто их избегать и будешь выглядеть уверенно.
Вот пара примеров неуверенного поведения:
- жесты барьеры (скрещенные руки)
- попытка "уменьшиться" (горбление, вжатие головы в плечи, тихий голос)
- "успокаивающие" жесты (любое почесывание, поглаживание, троганье лица и тела)
- частая смена поз (не очевидное). Например, произошло что-то, что подняло уровень стресса и ты скрестил руки. Ловишь себя на этом и тут же их опускаешь. Сразу видно что ты напряжен
Голова чуть выше, глаза поднимите от пола, плечи расправьте и улыбайтесь, как из пулемета по всем пройдитесь улыбкой. Не отводите взгляд. Не сутультесь.
Иногда лучше молчать, чем говорить, - будут думать, что вы умный... Читать далее
Есть масса приёмов.
Стойка, поза, жестикуляция и т.д.
Но самое действенное это манерность знакомого вам уверенного в себе человека. Уверенного лично на ваш взгляд.
Перенимая его «повадки» вы автоматически научаете себя... Читать далее
Не манерность, а манеры. Это абсолютно разные вещи. Стойка бывает у охотничьей собаки и у акробатов ( стойка на... Читать дальше
На сегодняшний день известно огромное количество техник, помогающих не только демонстрировать уверенность в себе, но и тренировать ее. Вот несколько из таких:
1. Жвачка. Когда волнуетесь - жуйте жвачку. Инстинктивно мы устроены... Читать далее
На сегодняшний день известно огромное количество техник, помогающих не только демонстрировать уверенность в себе, но и тренировать ее. Вот несколько из таких:
1. Жвачка. Когда волнуетесь - жуйте жвачку. Инстинктивно мы устроены... Читать далее
Внешне демонстрировать не так уж трудно. Тренинги в помощь)) Не сразу, но будет получаться. Почти все ответы верные.
А вот с внутренней уверенностью гораздо сложнее, но вы и сами это знаете, иначе бы вопрос так не стоял. Иногда... Читать далее
Маску носить тяжело. Притворяться уверенным сложно. Станьте уверенным в себе, уберите барьеры и цените себя! Тогда и специально демонстрировать ничего не придется. Это и так будет видно!
Уверенность это совокупность:
- положение тела
- выражение лица
- эмоция
- внутренние мысли
- настрой
По каждой позиции отдельные критерии. На каждую позиции много информации.
Самым важным из этого списка отметил бы настрой... Читать далее
Интересный вопрос. Я бы спросила, а с каким чувством связана ваша уверенность? Но если отвечать на ваш вопрос. То это прямая осанка. Определенная манера ходьбы. Все, что касается невербалики. Жесты умеренные. Без перебирания в... Читать далее
- Показывать себя. Говорить громче, жестикулировать активнее, показывать больше эмоций. Это позволит быть заметнее для других людей, плюс вы сами себя будете лучше ощущать. Так вы физически занимаете больше пространства... Читать далее