Некоторые физические упражнения помогут в росте (Например : ягодичный мостик , вис на перекладине , прыжки на одной ноге , наклоны в сторону , "кобра" , бег или пробежка , прыжки , наклоны вперёд , растяжка стоя).
Конечно ещё нужно придерживаться правильного питания .
Вы можете обратиться с этой проблемой к врачу-педиатру.
Также существует формула расчет прогнозируемого роста - рост отца + рост матери/2.
Вообще, можно немного вытянуться, делая различные упражнения на растяжку и вися на турнике. А на сколько вы сможете вытянуться сугубо индивидуально