Во- первых, понять причины этого состояния. Поняв причины, их можно устранять. Во-вторых, для обретения ресурсного состояния, как и вообще для выяснения всех личностных вопросов, важно уметь оставаться с собой наедине и быть с собой. Успокаиваться в этом состоянии, приводить в порядок мысли и чувства.