Как разобраться в себе? Как узнать своё истинное «Я»?

На этот вопрос можно ответить с разных уровней.

Чтобы лучше узнать свою личность советую пройти бесплатный тест MBTI или Эннеаграмму, а затем уделить время, чтобы изучить ваш тип личности. Это время не пройдет зря и может изменить вашу жизнь. 

Для меня знакомство с MBTI, Эннеаграммой и Дизайном человека стали поворотными моментами в жизни.

Но если вы хотите узнать кто вы на более глубоком уровне, давайте поизучаем кем вы не являетесь.

Являетесь ли вы вашими мыслями? Но они постоянно меняются и нет ни одной, которая бы оставалась неизменной. Если вы считаете, что это не так просто сядьте закрыв глаза и с минуту понаблюдайте за мыслями. Станет ясно, что они постоянно возникают и исчезают. 

Являетесь ли вы ощущениями в теле? Но когда ночью просыпаешься, отлежав руку, становится ли меньше меня? Вроде нет. 

Может я — это прошлое, моя личная история? Но я не думаю о прошлом постоянно, а чувство "я" остается. 

Есть чувство, что я — это кто-то посреди всего, что я переживаю, этакий всадник на лошади тела, который чувствует чувства, мыслит мысли и иногда разговаривает с собой, комментируя то, что делает тело, например, "ну вот, опять уронил чашку".

Но если исследовать каждое место, где может находиться этот "я", то оказывается, что он — это только мысль. 

Когда мы смотрим на красоту природы, то ум иногда замолкает. Мы просто смотрим и нет никакого "я", который бы его смотрел и нет комментариев вроде "о, какой красивый закат" или "он почти такой же как и тот, что я видел на море год назад."

Ум тих. Есть только закат. И нет никакого "я". 

Чтобы исследовать и проверить это для себя, напишите мне в Телеграм и я помогу вам.